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  • 追根溯源減壓力 享受美好新生活

    發布時間:2019/11/22 18:09:52 編輯:市司法局 瀏覽量: 110

    在社區矯正工作中,由于從事社區矯正工作人員工作量大,且接觸人員復雜,這對社區矯正工作人員的心理產生了過度壓力,社區矯正工作人員的心理健康問題備受關注。近日,為了緩解工作人員的心理壓力,我局邀請國家二級心理咨詢師師立偉開展了一次關于工作人員如何減壓的心理健康講座。

    活動開始,以“什么是壓力”、“為什么會有壓力”引入本次講座,并通過一些典型案例及圖片,引導大家發掘自身潛力、學會自我減壓,對自己進行心理調節。整個講座內容富含幽默性、氣氛活躍,讓大家感受到保持良性的壓力是有利而無害的;活動中組織大家開展有關心理問題方面的游戲—“抓住幸?!?,人人參與其中,游戲讓每個人感受到了自己在為幸福而努力,想抓住幸福,但又抓不住幸福,處于身心疲憊的狀態。參與活動的社區矯正工作人員小張表示:“之前因為工作繁忙,所以遇到問題很容易出現心理急躁等問題,尤其是遇到一些壓力,很容易睡不好覺,但是經過這次的心理輔導,他覺得很多辦法都很有效果,希望能夠運用到日常工作當中,為自己的心理解壓,在做好工作的同時,也給自己和身邊的人帶去好心情?!?/span>

    社區矯正工作者既是社區矯正工作中的監督者,又是社區矯正對象的教育幫扶者。在工作中,既要調整好自己的心理問題,又要時時關注社區矯正對象的心理問題。因此,此次活動對社區矯正工作者意義重大,活動使社區矯正工作人員深入理解如何正確處理生活中的壓力,工作中如何與社區矯正對象有效溝通,學會舒緩壓力,放松身心,擁抱正能量,幸福的生活,用積極飽滿的熱情投入到工作中去。

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